Самое свежее в рунете
Главная | Регистрация | Вход
Вторник, 24.12.2024, 19:49
Меню сайта
Категории раздела
Программы [3069]
Игры [1235]
Фильмы (сериалы) [58]
Музыка [5103]
Книги [4642]
Windows (сборки) [34]
Дизайн, темы [5]
Приколы [3]
Драйвера [75]
Мультфильмы [47]
Наш опрос
Нужны ли Вам ключи для NOD32 и базы обновления
Всего ответов: 324
Форма входа
Главная » 2016 » Май » 4 » Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013
18:45
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.

С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
уменьшить давление на колени и суставы;
улучшить работу сердца и легких;
поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
избавиться от заболеваний шеи и плеч.
Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Автор: Анастасия Полетаева
Издательство: Питер
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2013
Страниц: 100
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,3 Mb

Скачать Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013

Скачать с turbobit.net Одним файлом

Скачать с depositfiles.com Одним файлом

Скачать с uploaded.net Одним файлом
Категория: Книги | Просмотров: 208 | Добавил: zenj68 | Теги: легким шагом, скандинавская ходьба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 108
Гостей: 108
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2024